แม่ท้องปวดก้นกบ กำลังบอกอะไร?

  โอ้ยๆ! ปวดก้นกบอันตรายถึงลูกในท้องไหม? นั่งทีไรปวดจี๊ดตลอด อาการนี้น่ากังวลแค่ไหน? มาดูกันค่ะ

  ***ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ เพราะขณะที่เรากำลังมีความสุขกับลูกในท้อง กลับมีภาวะแทรกซ้อนอย่างการ “ปวดกันกบ” มากวนใจ ทำให้คุณแม่หลายคนเกิดความรำคาญน่าหงุดหงิด 

  ร่างกายที่ฮอร์โมนพุ่งสูงจนนำมาสู่อาการปวดบริเวณ “ก้นกบ” คืออาการปวดปวดเหนือร่องแก้มก้น มีรูปร่างคล้ายสามเหลื่อมคว่ำ เมื่อคุณแม่นั่งลงกับพื้นที่ช่วงก้นกบสัมผัสจึงทำให้เกิดอาการปวดตามมาค่ะ อาการนี้เกิดจากสาเหตุอะไร? เรามาดูกันค่ะ***

สาเหตุของ “อาการปวดก้นกบ” ในแม่ท้อง

  แม่ท้องรู้ไหมคะ? คนท้องตอนนี้นับว่าเป็นร่างกายที่ฮอร์โมนเพิ่มปริมาณมากที่สุดโดยเฉพาะฮอร์โมนรีแลกซิน(relaxin) ที่ผลิตจากรังไข่ทำให้กล้ามเนื้อและเอ็นข้อต่อบริเวณอุ้งเชิงกรานเกิดการหย่อนตัวซึ่งนำมาสู่อาการปวดก้นกบได้ค่ะ 

  และอีกหนึ่งสาเหตุคือช่วงไตรมาสที่ 2-3 เป็นช่วงมดลูกขยายตัวจากการเติบโตของลูกในท้อง ทำให้น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นกดยังอุ้งเชิงกรานไปจนถึงกระดูกสันหลังและก้นกบ เมื่อมีการแอ่นตัวก็ทำให้ปวดบริเวณก้นกบได้เช่นกันค่ะ

คนท้อง “ปวดก้นกบ” อันตรายไหม?

  อาการปวดก้นกบสามารถเกิดขึ้นได้กับแม่ท้องทุกคนค่ะ ซึ่งอาการนี้เป็นอาการปกติที่เกิดจากภาวะแทรกซ้อนในร่างกายของคนท้อง โดยอาการนี้จะค่อยๆ หายไปด้วยตัวเองหลังจากทำคลอดไม่ต้องกังวลไปค่ะ

  แต่ถ้าพบว่ามีอาการปวดท้องร้าวไปจนถึงก้นกบในอายุครรภ์สัปดาห์ที่ 37 อีกทั้งเลือดออกจากช่องคลอดและน้ำเดิน นับว่าอาจเป็นสัญญาณคลอดก่อนกำหนด ต้องรีบพบแพทย์ให้ไวที่สุดเพื่อความปลอดภัยของลูกในท้องนะคะ

วิธีบรรเทาอาการ “ปวดก้นกบ”

วิธีที่ 1 เปลี่ยนท่านั่ง

  สำหรับท่านั่งที่จะช่วยให้ลดการลงน้ำหนักไปยังก้นกบ คือการนั่งโน้มตัวมาด้านหน้าเล็กน้อย ไม่ควรนั่งเอนหลังมากจนเกินไปค่ะ แนะนำใช้หมอนหลุมหรือหมอนรูปโดนัทรองก่อนนั่งนะคะ

วิธีที่ 2 นอนตะแคง

  การนอนตะแคงจะเป็นการช่วยให้กล้ามเนื้อแก้มก้นไม่แยกตัวจากกันค่ะ ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดก้นกบลงได้ดีทีเดียว แนะนำเป็นการนอนตะแคงซ้ายจะช่วยให้คุณแม่หลับสบายยิ่งขึ้นค่ะ

  ***อาการปวดก้นกบแม้จะเกิดขึ้นได้กับคนท้องทุกคนแต่ไม่ควรมองข้ามหากมีอาการที่รุนแรงขึ้น เช่น มีอาการปวดที่มากขึ้น ให้รีบปรึกษากับแพทย์ที่ฝากครรภ์ทันทีไม่ควรทานยาด้วยตัวเองโดยพลการ เพื่อรักษาสุขภาพของลูกน้อยให้ปลอดภัยที่สุดค่ะ***

“แม่เฝ้ารอเจอหน้าลูก ในทุกวินาทีที่อุ้มท้อง”